终于找到茱莉亚文斯(茱莉亚文斯健身前后对比)

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• 1、运动健身,会让你变成肌肉女吗?

运动健身,会让你变成肌肉女吗?

1、体重是挺可观。请健身教练是好，有钱可以这么做，但，指挥你按他的执行，还是得靠你自己呀。多数人也都是不了了之。肌肉女？不用担心，你不会的。

2、谈到如何长高，很多人都会把长高和营养品、增高鞋等联系到一起，其实他们忽略了最重要的一点，那就是健身运动。

3、不过在健身时，要注意一定的方法，避免把自己的脂肪变成肌肉，影响到自己的身材。正确的运动姿势 就拿跑步机和动感单车来讲，很多人都担心自己通过腿部的锻炼，会让小腿长出肌肉。